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健康

ロックダウン期間に得た習慣力(ただの習慣じゃダメ!環境に頼らない習慣力が大事)

この3ヶ月間シンガポールはロックダウン状態で、人に会ったら1回目は300ドルの罰金、2回目は1000ドル、3回目は逮捕と言うとても厳しい罰則がある。今まで5年間特に何不自由なく暮らしてきた。日本人だということで差別を感じたこともなかった。し...
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2019年6月から2020年6月までの一年間の変化

最後にブログの記事を書いてから1年が経ってしまった。どうして書かなくなってしまったのかは、色々な要因があるけれども、書かなくなったことであまり頭を使わなくなってしまった気もする。 ブログを書くことで、自分の考えをまとめることができたり...
仕事

サイコパス上司の下で働いた半年間。そしてシンガポールに戻ってきた!

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悪い習慣を断ち切って、自分の習慣を変える方法!習慣が人生を変える

過去三年間、平日は朝起きてから夜寝るまで、ほとんど同じ日課を繰り返している。大体の一日の流れはこんな感じ。 6:00  起床、朝食、仕事メールチェック、弁当作り 7:00  ジム 8:15  会社に向かう 8:45  出社 ...
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副業とボランティアで既に自分が持っているスキルを提供する!どんな事だって、価値のあるスキル!!

実は、9月から日本に半年間帰る事になった。 最近は、友達が送別会等を開いてくれるので、忙しい毎日を送っている。シンガポールに来てからの三年間、毎日スッピン、スニーカーとリュック(呼び方が古い?)で会社に通い、残業は一切せず、飲み会など...
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ジョホールバルからシンガポールまでのタクシーで戦場ジャーナリストと2時間話し続けた

父親がシンガポールに出張に来た。毎年来ているため、シンガポール以外に行きたいと言っていたので、シンガポールから1番近いマレーシアの国境の都市Johor Bahruに連れて行った。 自分と父親との関係 そもそも幼少期から反抗期だった自...
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グロービスのシンガポール校に体験授業に行った!衝動で行動をする前に考えてみた

前回ブログで書いた時間圧縮術に関する本を読んだ後、仕事が急に忙しくなった。今までの仕事に加え、他の人の仕事をカバーする事になり、あり得ない数のメールをさばいている。 最近は忙し過ぎて、頭が熱くなることがある。後ろに座っている同僚の服が...
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一瞬の痛みに耐えて断る勇気。Not To Doリストを活用してやらない事を決める

前にこんな記事を書いたことがある。 おしゃれな名前の雑用係として、運営に携わってきたフランス語のToast Masterもいよいよ運営メンバー交代の時期になった。去年の6月に引き受けてから、本当に長かった・・・。「適当にやる」等して、...
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友達にお金を貸してほしいと言われて葛藤。お金の貸し借りと信頼関係について

以前、裸足でシンガポールを歩くヒッピーなマレーシア人の友達の記事を書いた事がある。 彼女は、シンガポールでの仕事を辞めて、マレーシアに帰り、フリーランスで仕事をしている。今でも頻繁に連絡を取り合っている仲だが、彼女が一体どうやって生計...
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集中力を高めるために、しっかりと休む!瞑想のセッションに参加してみた

最近仕事が一気に忙しくなった。帰宅時間はいつも通り18時定時だけど、それ以外の時間でメールを返信したり、パソコンを開いてちょっと仕事をする事が多くなった。元々「仕事とプライベート」というものをきっちりと分けていないので、友達にメールを返す感...
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